Como ela aprendeu a comer brócolis (e outras plantas)

Exemplo! Puramente por exemplo.

Legumes em geral Lara nunca teve dificuldades de comer, o problema era mesmo com as frutas, porém as dicas que deixarei hoje, servem tanto para um, quanto para outro.

São dicas dadas pela Nutricionista que apoia o blog, agora também mãe da linda Beatriz (apelidada de Biinha pela Lara ❤). Vale a pena seguir e lembre-se: nunca desistir! O exemplo continua sendo o melhor aprendizado.

Vão as dicas para os bebês que não são muito fãs de legumes:

* sempre faça um prato igual pra você; eles costumam seguir exemplos.
* se você for saudável, seu filho também será
* até seu bebê acostumar com os legumes faça purês;
* mas aos poucos faça em pedacinhos, a mastigação é importante para o desenvolvimento da fala.
* deixe a comida colorida
* coloque folhas verdes
* cozinhe o alho inteiro junto com os legumes (muito bom em caso de gripe)
* faça um tempero leve
* coloque amor, muito amor!

Cenoura: tem betacaroteno, que se converte em vitamina A no organismo e é essencial pra saúde dos olhos

Arroz e batata: são fontes de carboidratos que nos dão energia pras atividades do dia a dia

Frango: ótima fonte de proteínas e vitaminas do complexo B que são essenciais pro funcionamento das nossas células

Brócolis: rico em cálcio, mineral importante pra saúde óssea e ácido fólico, vitamina necessária pra saúde do cérebro e sistema nervoso

Alho: ajuda na imunidade, além de ter vitaminas A, C e B2 e B6.

Essas são as dicas da Dra Camila Teles, nutricionista que colabora com o blog e com a alimentação da Lara, ela ainda diz que se "a criança não aceita o legume ou verdura em si, pode-se fazer purês, carnes enroladinha com legumes/verduras, bolinhos, macarrão ou arroz com legumes picadinhos... Dessa forma é uma maneira dela provar o legume ou verdura e acaba se acostumando com os sabores "

No fim quem aprende a comer sou eu, rsrs.

Comidinha toda escolhida pela Lara! Ela está de parabéns pelas escolhas nutritivas que fez (tirando esse pastel, ahaha). Isso tudo a base de exemplo. Com a dia preciosa da @nutricionistacamilateles de colocar no prato mesmo que não fosse comer. Hoje ela mesma pediu a "avore". Nunca devemos desistir da alimentação saudável de nossos filhos. Comer bem, faz bem! (e eu precisando aprender com ela 😂) Ain, e amei esse "ovo ratinho" 👏 🍴😍 #instakids #alimentacaosaudavel #alimentacaokids #sersaudavel #pratodehoje #mamaeorgulhosa

Uma publicação compartilhada por Bruna Francine (@bruna_bronzato) em Dez 10, 2016 às 12:29 PST

Porque nunca precisei bater na minha filha

Esses dias surgiu uma discussão a respeito de agressões... comecei a refletir como era dentro de casa e acabei por me dar conta que nunca precisei bater na Lara (uma única vez para falar a verdade, mas ao final explico o por quê também não precisaria). Não é porque ela é uma criança super boazinha e que não apronta, nem porque não chora ou faz birra. Mas porque existe algo dentro de casa muito forte chamado DIÁLOGO. Ela sempre é informada de onde estamos indo, o que vamos fazer, porque tem que usar aquelas roupas, TUDO. Sem execeção. Tudo conversamos. E se por ventura, algo acontece fora do planejado, nós conversamos o porque daquilo estar acontecendo, explicamos, SEMPPRE olhando NOS OLHOS. Se por acaso a frustração ainda é grande, vem um abraço, ela se sente compreendida. não precisa fazer birras, não precisa brigar, não precisa chorar. E mesmo que aconteça, duram pouco, porque sempre estamos lá pra ajudar ela a entender o que está acontecendo. E ela entende. QUALQUER CRIANÇA ...

Minha história - Bruna Bronzato

Quem acompanha aqui desde sempre sabe de todo o decorrer das coisas, dos meus medos, minhas frustrações e principalmente, minhas conquistas. Para quem chega agora até pode parecer que foi fácil, mas é importante frisar que não. Nada é, nunca. Mas eu levo com leveza, acredito que se tem que ser feito, vamos fazer, seja lá como for. Se está na nossa frente é porque somos capazes. Em FEV/2013 entrei para faculdade de Direito e em abril descobri a gravidez da Lara. Eu teria algumas possibilidades e a primeira delas seria parar, era o "certo" a se fazer, o mais "fácil" (não acredito que seria), e outras coisas que me disseram, mas eu não começo nada para desistir e nunca acreditei que gravidez fosse motivo para desistirmos de algo, pelo contrário, eu pensava: "Agora que vou ter filha é então que devo lutar e terminar essa graduação para oferecer meu melhor para ela". E foi o que fiz, continuei na jornada de graduação em Direito e estudei sobre matern...

O que meu filho tem a ver com o 13 de março?

Tudo! Estamos vivendo num período no Brasil em que muito se fala em política, democracia, corrupção. Desta última temos até medo, é o que mais se fala. É pelo fim dela que muitas pessoas saíram nas ruas no último dia 13. Porém, a questão deixa de ser partidária quando se trata do que ensinaremos aos nossos filhos. O que ele tem a ver com isso? Tudo! Absolutamente tudo. E não é pelo partido que está no poder ou pelo partido que quer entrar, não é pela direita nem pela esquerda, é por essa palavrinha que nos têm assombrado causado revolta; é ela que importa na educação dos nossos filhos, é a existência dela ou não que vai fazer existir um futuro melhor pros nossos filhos. Seu filho pode ser pequenino, Lara tem apenas 2 anos; eu poderia simplesmente fechar os olhos ao que está acontecendo, continuar a educá-la de forma cômoda, já que tenho muito pra fazer; mas o que ensino hoje é o que fará a verdadeira diferença. Seria bom se todos tomassem uma atitude anticorrupção no dia a...

Advogando com Filhos - Por Bruna Bronzato

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