Comida Japonesa na gestação

Para as mamãezinhas que amam esse cardápio e estão sofrendo com esse dilema na gestação, porque alguns dizem insistentemente não poder, fiquem tranquilas. Como tudo, nada é totalmente proibido.

A questão que assusta muitas pessoas em comer comida crua (em geral) na gravidez é a possibilidade de fácil contaminação, logo, se você não é acostumada a comer e nem conhece o local, seria mesmo bom evitar.

Acontece que qualquer que seja o alimento que ingerimos crus, se não forem bem preparados, podem conter contaminações e trazer-nos bactérias. De acordo com a nutricionista Carla Alberici Pastore, da Universidade Federal de Pelotas (RS), os peixes crus podem sofrer deterioração ou apresentar contaminantes que podem ser perigosos para a saúde da gestante e da gestação. Não é diferente com o peixe. Portanto a recomendação é comer apenas em lugar de confiança, e de preferencia as opções quentes.

Procurando na internet sobre o assunto achei no instagran o post da Dra. Thayanna Alves sobre o assunto:

📌Grávida pode comer comida japonesa 🍣❓ O peixe cru é típico da comida japonesa e o ideal é que sua ingesta seja evitada nessa fase - aliás, qualquer carne crua ou mal passada deve ser riscada do cardápio da futura mamãe! Alguns obstetras liberam a ingestão de comida japonesa para suas pacientes, desde que sejam em restaurantes confiáveis! O difícil é achar um confiável❗️ Durante o preparo, o pescado pode ser manuseado por pessoas que não tenham lavado adequadamente as mãos, sem falar em possíveis problemas com a assepsia do restaurante. 😁 É importante lembrar que o peixe cru não transmite toxoplasmose, porém, pelo risco de estar contaminado com bactérias ou parasitas, seu consumo pode gerar infecção intestinal e verminose na gestante❗️ #gestacao #obstetric #gravidez #medicina #prenatal #pregnancy #gravida #obstetricia #mamae #maternity #baby #japones #comidajaponesa #camposdosgoytacazes #drathayannaalves ❤️

Uma foto publicada por Dra Thayanna Alves Matsuda (@drathayanna.alves) em Out 28, 2016 às 5:28 PDT

De qualquer forma é importante conhecer e evitar, mas mãezinhas que amam não vão ficar com vontade, claro.. rsrs

Então boa sorte na procura de um bom restaurante, e se caso já conheçam muito bem, dar preferencias aos quentes seria bom, afinal, prevenção nunca é demais!

Não faz mal cuidar de si mesma

A correria da maternidade muitas vezes não nos permite parar e descansar, não é mesmo? Quantas tirinhas já vimos sobre maternidade com brincadeiras do tipo: E quantas vezes entramos no banheiro e fechamos a porta tentando esquecer de toda aquela rotina de mãe? Nunca foi porque não queremos mais, nem por falta de amor, apenas porque continuamos sendo ser humano e precisamos de um tempo.

Dificuldades reais da maternidade na juventude

Quando dizem que ser mãe cansa eles não estão querendo dizer exatamente que ser mãe cansa; o que cansa é a rotina, a responsabilidade, os medos, incertezas, ter que lavar o dobro, passar o dobro, cozinhar saudavelmente (e acredite, as vezes cansa pensar o que fazer), responder perguntas desnecessárias (acho que se só tirasse essa parte tirava um grande peso da gente), mas aí vem e dizem: vai ser a melhor escolha que você fez na vida. Mas peraí, não disseram que cansava? Sim, mas o que cansa não é ser mãe, o que cansa é ter que fazer tudo isso aí e não poder chorar, é ter que mostrar as caras pra todo mundo como super heroína. Ah! e ser mãe nova é horrível. Não porque você não é capaz, ou porque perdeu a juventude como dizem por aí... isso não é absolutamente nada. Você não perdeu a juventude e é muito mais capaz do que imagina, aliás, é jovem, e jovens costumam não ter medos e gostar de desafios, então a maternidade é só mais um. Mas lidar com as perguntas alheias, ter que...

Chá de Bençãos da Bia

Depoimento da mamãe Camila Teles E ai chega a reta final da gestação, quando você percebe já está com 9 meses! Ual! Como assim?!!! Um misto de emoções: Ansiedade, insegurança (muita), mas o principal; muito, muito, muito amor! Um amor além de tudo! Sei o quanto sou abençoada pela graça da gestação! Mas nesse final de gestação me sinto meio perdida, meio sem rumo, meio sei lá.... Fui surpreendida por familiares e amigos queridos! Chegaram em minha casa com flores nas mãos e cantando uma canção linda para abençoar minha família! Como não se emocionar?!

Advogando com Filhos - Por Bruna Bronzato

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