Como eu aprendi a delegar, mesmo sempre sendo (achando que era) autossuficiente?
Confesso que eu ainda tenho dificuldade, porém, assumir minhas fragilidades tem me ajudado a aceitar e com isso tenho mais tempo para me dedicar ao que de fato depende de mim.
Justamente pelo fato de saber que eu dava conta, eu sempre aceitei ajuda. Desde a época da faculdade, eu aceitava tranquilamente que me ajudassem, porque eu tinha certeza que eu era capaz, tinha certeza que eu daria conta.
O problema foi quando eu comecei a duvidar, a me culpar por não ser tão presente... e aí aos poucos, sem nem perceber fui deixando de pedir ajuda, de delegar...
A autossuficiência aqui mudou de padrões, eu não tinha mais certeza dela, e isso me fazer querer mostrar pra mim mesma, ainda que inconscientemente, que eu podia dar conta sozinha, e com isso, provar que eu era suficiente pra mim mesma.
Acontece que veio o resultado: EXAUSTÃO extrema.
Dar conta de tudo e não delegar nada, simplesmente por achar que nós podemos, não é saudável. Ainda que saibamos fazer tudo.
Outro cuidado que devemos tomar é que às vezes reclamamos que não temos ajuda, que ninguém se disponibiliza, etc. Porém, quando temos auxílio nos chateamos por não ter sido feito exatamente como queríamos.
Ajuda é uma via de mão dupla, a pessoa dará o melhor dela, da forma dela, e seremos gratas por isso. Ninguém é obrigado a fazer as coisas exatamente como queremos, até porque ninguém sabe o que se passa nas miudezas das nossas mentes, ou ainda, nem sabem fazer o que precisamos, mas ainda assim fazem à sua maneira.
Nem sempre nossa exaustão se dá pela falta de ajuda, mas sim porque cobramos que seja à nossa maneira, e criticamos o que recebemos, sem valorizar o que deve ser valorizado.
Esquecemos que não dar conta de tudo, muitas vezes, é a maior forma se ser autossuficiente, porque só assim você faz com maior dedicação as coisas que dependem de fato de você e não se desgasta com pequenas coisas que "qualquer um pode fazer".
Ajuda não é ter o que queremos, mas sim o que precisamos. Comece a delegar coisas simples.
Que tal começar hj deixando o marido levar a criança no banheiro? (Sem dizer como ele tem que fazer), ou deixar sua mãe dar o almoço?(sem dizer a ela como deve ser), ou até mesmo deixando sua irmã brincar com seu filho daquele jeito que suja tudo? (mas que vc não gosta... não diga, tá? Só aceite). Tenho certeza que você terá boas surpresas com tudo isso.
E por favor, não se culpe.
Você se permite ser ajudada? Consegue delegar algumas tarefas? Se não, o que te impede?
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Bruna Bronzato, Mãe, Advogada de Família, atuante contra Violência Obstétrica, idealizadora do perfil @advogandocomfilhos
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