Existem muitos modelos de Plano de Parto pela internet, inclusive o meu - Plano de Parto , é crescente a informação da importância desse documento para que se possa garantir um parto respeitoso e seguro (cesariana e parto normal), porém, além de muitas gestantes ainda não saberem o que é (tem um IGTV no meu Instagram onde explico - Clique para assistir o que é Plano de Parto ) também têm dificuldade em redigir o seu, mesmo com modelos. O que é Plano de Parto É uma carta em que a gestante manifesta por escrito as preferencias que tem para o parto - prevista nas legislações de parto humanizado - em São Paulo pela l ei nº 17.431, de 14 de outubro de 2021, e pela norma das Diretivas Antecipadas de Vontade - Resolução 1995/2012 do CFM, que diz sobre o paciente poder manifestar suas vontades. Desta forma, o Plano de Parto possui fundamento jurídico e deve ser respeitada as vontades da gestante. Então vai aí três dicas do que é essencial ter no seu Plano de Parto: Como fazer meu próprio
Como eu aprendi a delegar, mesmo sempre sendo (achando que era) autossuficiente? Confesso que eu ainda tenho dificuldade, porém, assumir minhas fragilidades tem me ajudado a aceitar e com isso tenho mais tempo para me dedicar ao que de fato depende de mim. Justamente pelo fato de saber que eu dava conta, eu sempre aceitei ajuda. Desde a época da faculdade, eu aceitava tranquilamente que me ajudassem, porque eu tinha certeza que eu era capaz, tinha certeza que eu daria conta. O problema foi quando eu comecei a duvidar, a me culpar por não ser tão presente... e aí aos poucos, sem nem perceber fui deixando de pedir ajuda, de delegar... A autossuficiência aqui mudou de padrões, eu não tinha mais certeza dela, e isso me fazer querer mostrar pra mim mesma, ainda que inconscientemente, que eu podia dar conta sozinha, e com isso, provar que eu era suficiente pra mim mesma. Acontece que veio o resultado: EXAUSTÃO extrema. Dar conta de tudo e não delegar nada, simplesmente por achar que